Психологическая техника «Я прощаю себя за...» - это техника самоанализа, которая быстро убирает хронические мышечные зажимы и показывает, чем мы в себе недовольны. Она также работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей. Техника проста и заключается в повторении фразы «Я прощаю себя за...» и подстановке всего, что приходит в голову. Это очень личное упражнение, которое поможет открыть себя.